Домой > Всё о COVID-19 > Как восстановить иммунитет после коронавируса

Как восстановить иммунитет после коронавируса

У большей части переболевших коронавирусом людей медики отмечают наличие разного рода осложнений. Самые распространенные – это проблемы с легкими, сердечно-сосудистой системой, высокая тревожность, бессонница, нервные расстройства, депрессивное состояние. После выздоровления пациенту необходим реабилитационный период, который может продолжаться от нескольких недель до года. Важно понимать, как укрепить иммунную систему после болезни и восстановить иммунитет после коронавируса, какие способы эффективны.

Как определить, что иммунитет ослаблен

После простуды или гриппа, как правило, организм самостоятельно восстанавливается через 10-15 дней, в зависимости от сложности протекания болезни. Восстановление после коронавируса обычно занимает от 1 до 3 месяцев. Срок реабилитации напрямую зависит от степени тяжести заболевания.

Разделяют 3 основных течения COVID-19:

  1. В случае легкого течения коронавируса для выздоровления и профилактики возможных осложнений хватит постепенного восстановления физической и дыхательной активности в домашних условиях с помощью специальной гимнастики.
  2. В случае средней тяжести заболевания потребуется немного больше усилий: специализированные массажи, плавание в бассейне.
  3. Реабилитация после коронавируса тяжелой степени должна контролироваться врачом. Начать восстановление в этом случае лучше еще до выписки из стационара. Эти меры нужны для снижения риска возникновения тромбоза и некроза легочных тканей. Дома необходимо следовать всем рекомендациям медиков.

Ухудшение состояния иммунитета характеризуется уменьшением количества лимфоцитов в крови – основные клетки, отвечающие за борьбу со всеми инфекциями и выработку защитных антител.

Существует ряд признаков, по ним можно выяснить, что иммунная система длительное время не восстанавливается самостоятельно, в этом случае человеку необходимо вмешательство медиков:

  • Скачки температуры тела без выраженных для этого причин.
  • Появление грибка, герпеса, угревой сыпи.
  • Общая слабость.
  • Ломота, боль в мышцах.
  • Резкое уменьшение весовых параметров.
  • Быстрая утомляемость.
  • Перепады настроения, высокая тревожность.
  • Панические атаки.
  • Нервные расстройства.
  • Головокружения.

Если эта симптоматика присутствует, то следует обратиться к врачу для детального обследования. Чтобы определить состояние иммунитета используется диагностика:

  1. Общий анализ крови с выводом химической формулы лейкоцитов.
  2. Определение численности лейкоцитов.
  3. Обследование на гликопротеины, они формируются в печени и говорят о наличии и степени воспалительного процесса.
  4. Исследование венозной крови на перемены концентрации иммуноглобулинов.

Все эти анализы дают возможность специалистам определить общее состояние иммунной системы, назначить необходимое лечение.

Восстановление иммунитета в домашних условиях

Восстановление иммунной системы после COVID-19 произойдет значительно быстрее, если придерживаться простых правил:

  • Сбалансированное, правильное питание, полный отказ от всего вредного. После болезни организму требуется много сил на восстановление. Следует придерживаться раздельного питания, богатого полезными микроэлементами.
  • Прием медикаментов. Любое лечение с применением лекарств возможно только после назначения доктором, который должен выявить, что и в каких дозах нужно принимать с целью восстановления и профилактики. Бесконтрольный прием препаратов может ухудшить общее состояние здоровья.
  • Гимнастика. Это одно из самых важных условий реабилитационного периода. Следует ввести в дневной режим постоянные прогулки на свежем воздухе. Особое внимание нужно уделить легким, а именно дыхательным упражнениям. Эффективны также лечебные массажи и плавание. Умеренные физические нагрузки способствуют улучшению циркуляции крови и усилению снабжения кислородом всех внутренних органов.
  • Отдых. Сон должен продолжаться не меньше 7 часов в сутки, желательное в ночное время. Необходимо уменьшить умственные и физические нагрузки не меньше, чем за 2-3 часа до сна. Лучше перед сном не смотреть телевизор, не сидеть в гаджетах и за компьютером. Возможно легкое чтение, чтобы не перенапрягать нервную систему.
  • Исключение любых стрессовых ситуаций. После перенесенного коронавируса зачастую страдает нервная система. Обычно это выражается в раздражительности, проблемах со сном, реакции на посторонние запахи и звуки, панических атаках. Если через 2 недели состояние не стабилизируется, то нужно обратиться к неврологу для более детального изучения патологии и назначения эффективной терапии.

Медицинское восстановление иммунитета

Но домашние способы, как правило, не помогают, и настоятельно рекомендуется обратиться к врачу. Бесспорным достоинством вмешательства медиков является комплексный подход к вопросу восстановления иммунитета после COVID-19. Только квалифицированный медицинский работник может определить необходимый комплекс процедур и медикаментов, которые помогут в восстановлении иммунитета. Особенно это касается пациентов, у которых была диагностирована двусторонняя пневмония.

Те, кто переболел заболеванием в легкой или средней форме, рекомендуется пройти курс восстановления после коронавируса в реабилитационном центре и санаторно-курортное лечение. Медики рекомендуют подбирать санатории в климатическом поясе постоянного нахождения, чтобы организм никак не пострадал от акклиматизации.

Кроме классических способов лечения, инъекций, приема лекарств и витаминного комплекса, медики могут предложить нестандартные методики. Например, баротерапия. Это один из видов физиотерапии, когда под давлением внутренние органы насыщаются кислородом. Такой способ поможет устранить гипоксию, нормализовать функционал клеток после перенесенной болезни.

В реабилитационных центрах есть специальные программы восстановления. Ко всем клиентам осуществляется индивидуальный подход, в зависимости от состояния пациента в общих чертах. Есть возможность пройти полный курс реабилитации после коронавируса с применением современного технического оборудования медицинской сферы услуг.

Что запрещено делать после коронавируса

Существует ряд ограничений, которые не только мешают укреплению иммунной системы, но и приводят к ухудшениям общего состояния здоровья:

  • Курение и потребление алкогольной продукции.
  • Изнурительные физические нагрузки в любой форме.
  • Переохлаждение.
  • Недостаточное количество отдыха.
  • Неправильный рацион питания.
  • Отказ от реабилитации при тяжелой форме коронавируса.

Несоблюдение ограничительных мер, которые рекомендуют медики, может привести к необратимым последствиям.

У всех переболевших новым вирусом так или иначе страдает иммунная система. Восстановить организм после коронавируса можно как в домашних условиях, так и в специализированном реабилитационном центре. Восстановление после болезни обязательно как для взрослых, так и для детей, которые перенесли болезнь в легкой или бессимптомной форме.

Если состояние не улучшается, то очень важно своевременно обратиться к врачу для прохождения дополнительного обследования. Специалист назначит необходимые процедуры и медикаменты, которые помогут не только восстановиться организму, но и предотвратить стремительное развитие различных осложнений после коронавируса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *